tn.kidsadvices.com
تعليقات

كيف يسبب الكمبيوتر الألم للأطفال؟

كيف يسبب الكمبيوتر الألم للأطفال؟


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


أصبح الكمبيوتر ولا يزال جزءًا من حياة الأطفال أكثر فأكثر في العصر الحديث. إلى جانب الصداع الذي تعطيه أجهزة الكمبيوتر للآباء حول التأثيرات النفسية بشكل عام على الأطفال ، يبدو أنهم يمكن أن يسببوا ألماً حقيقياً لجسم الصغار.

مجرد حقيقة أن الكمبيوتر أو الكمبيوتر المحمول يبقي الطفل في نفس الموقف لفترة طويلة إلى حد ما هي خدمة للجسم كله. من هنا إلى المشاكل الحقيقية في المفاصل واليدين والظهر وحتى العيون ليست كثيرة. يعتمد عليك أن هذا لا يحدث وأنك تتعلم أن يكون لديك موقف وسلوك مناسبين أمام الكمبيوتر. فيما يلي الآثار طويلة المدى التي تم إثباتها حتى الآن:

آلام الظهر وتغيير وضع الجسم

الأكثر شيوعا وأول من يظهر آلام الظهر. يؤدي الموقف الخاطئ للعديد من الأطفال في كرسي المكتب إلى ألم يصعب تحمله في بعض الأحيان. بالإضافة إلى ذلك ، يؤدي الموقف غير الصحيح إلى إصابة الحبل الشوكي بفعالية والتي يمكن أن تؤدي في الغالب إلى الجنف أو الجنف. على المدى الطويل ، يتغير الموقف أثناء المشي وبعد ذلك بالكاد يصحح.

يجب عليك تعليم الطفل الجلوس بشكل صحيح في المقعد على النحو التالي: اختر مقعدًا مع مسند الظهر ، وأسفل الطفل ليكون بعيدًا عن الخلف ، ولصقه على الظهر ، من أجل جعل زاوية مثالية تبلغ 90 درجة مع الظهر ، واليدين إلى المرفقين يكون على المكتب ، والقدمين بحزم في الأرض. إذا لم يصل إلى قدميه على الأرض ، فضع صندوقًا أو درجًا على قدميه. هذا مهم جدا!

ألم في يد (المعصم)

عند استخدام لوحة المفاتيح والماوس ، ينبغي للطفل أن يحمل يديه (حتى المرفقين) على سطح المكتب. يجب أن تكون الأيدي بزاوية 90 درجة مع الساعد عندما يكون الطفل في المكتب. يجب أن تكون معصميه مستقيمة قدر الإمكان ، ولا ينحني حتى تسترعي أصابعك على أزرار لوحة المفاتيح. يجب ألا يمد يديه أو جسده بعد لوحة المفاتيح ، لأنه سيخلق التوتر في اليدين وبعد ذلك الألم. إذا كانت لوحة المفاتيح بعيدة جدًا ، فضعها بالقرب منها حتى تظل الكوعان على سطح المكتب.

إذا بدأت معصميك بالألم أو كان طفلك يشتكي من غضبه ليلا ، فقد تكون قد عانيت من صدمة بسبب الحمل الزائد أو الاستخدام غير الصحيح له أثناء استخدام الكمبيوتر. تحتاج إلى الذهاب إلى الطبيب معه.

قد يبدو من الصعب تصديق ذلك ، لكن الأطفال قد يعانون من آلام في اليدين والاستخدام المفرط للماوس. وهو يحد من استخدام اليد لإصبع واحد وهلم جرا. لهذا السبب ، يوصي المتخصصون باستبداله بلعبة كرة التتبع ، وهو نوع من الماوس ، لكن يسمح المؤشر بالتحرك على الشاشة باستخدام كف اليد وبعض الأصابع ، أي قدر أكبر من المرونة.

ألم في العين والرقبة

إلى جانب حقيقة أن جهاز الكمبيوتر يدمر الرؤية إذا تم استخدامه بشكل مفرط ، فإنه يسبب أيضًا ألمًا كبيرًا على هذا المستوى. بغض النظر عن الوقت القليل الذي يقضيه الصبي الصغير على الكمبيوتر ، فإن العيون مطلوبة بكامل طاقتها. تشديد عضلات العين ، وتنتج التوتر والألم. لذلك ، تأكد من أن الشاشة على مسافة كبيرة بما يكفي من عيون الطفل (من 46 إلى 51 سم).

تأكد من بقاء الشاشة أعلى قليلاً على المنضدة ، بحيث تكون في عيني الطفل ، ولا يضطر الطفل إلى ثني رقبته دائمًا للنظر إلى شيء ما.

كيف تساعد طفلك على التعامل مع آلام الكمبيوتر؟

  • يحد من الوقت على كمبيوتر الطفل ؛

  • تأكد من وجود موقف صحيح في المكتب وتصحيحه كلما بدا أنه مخطئ ؛

  • يجب أن يأخذ الطفل استراحة كل 30 دقيقة أمام الكمبيوتر ؛ في هذا التوقف يجب أن ترتاح العيون ؛

  • قم بتعليمه عدم التركيز أكثر من اللازم على الشاشة ، أن يغمض في كثير من الأحيان وعلى الأقل كل 5-10 دقائق للبحث في أي مكان آخر على الشاشة ، بسعر لبضع ثوان.

العلامات الكمبيوتر حاسبة أطفال وقت الكمبيوتر